Stretchen und Dehnen bei Sport und Workouts

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Wer nicht nur für seine stählerne Bikinifigur im Sommer trainiert, setzt ganzjährig auf gesunde Ernährung und regelmäßigen Sport. Ganz wichtig und nicht zu unterschätzen: die ausgiebige Dehnungsphase nach dem Workout.

Richtig sitzen – Sinnvolle Ergänzungen zum Bürostuhl

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Zur rückenschonenden Haltung am Schreibtisch gibt es viele Anleitungen. Was ist nun eigentlich wichtig? Was ist die „Steh-Sitz-Dynamik“?

Wellnesshotels – nicht alle sind top

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Es gibt eine große Anzahl von Wellnesshotels, doch nicht jedes hält auch, was der Wellnessurlaub verspricht.