Die Kohlsuppendiät – Mythos oder Abnehmwunder?
Kohlsuppe besitzt wenig Kalorien und ist schwer verdaulich, deswegen verbraucht man beim Löffeln der Suppe mehr Kalorien als man zu sich nimmt. Zumindest soll das der Trick bei dieser Diät sein.
Die fünf Elemente
Wer sich gesund ernähren möchte, kann einem Prinzip der traditionellen chinesischen Medizin folgen. Die Ernährung mit den fünf Elementen führt zu Vitalität und Kraft.
Sixpack Training – Attraktive Bauchmuskeln und Kondition
Wer schöne Bauchmuskeln haben möchte, sollte sich sportlich betätigen. Im Fitnessstudios, bei Sportkursen oder zu Hause kann ein Sixpack Training die Tiefenmuskulatur bestens trainieren.
Diätpillen zum Abnehmen
Diätpillen sollte man mit Vorsicht einnehmen. Als Start einer Ernährungsumstellung können Diätpillen hilfreich sein.
Kalorientabelle und Ernährungsplan
Auf einer Kalorientabelle findet man verschiedene Lebensmittel und ihr Nährstoffangaben sowie Fett- und Kaloriengehalt. Wer auf Dauer abnehmen möchte, sollte eine Ernährungsumstellung anstreben.
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